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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑者注意！想了解自身足部健康狀態？跑鞋磨損位置藏玄機
【華人健康網圖文提供／奇点出版】很多人對於跑鞋的磨損非常好奇，到底怎麼磨損才算是正常的，在此提供大家兩個可以觀察的重點：
腳跟處的磨損應該在靠近外側的位置
正常行走，當腳跟準備踏地時，腳跟跟骨會略微內翻，所以落地時腳跟外側會接觸地面，時間久了，磨損就會出現在腳跟外側。如果你發現磨損在腳跟的其他位置，就表示腳跟腳踝（也就是後足）是有問題的。
腳尖處的磨損應該在靠近內側大腳趾的位置
不管是跑步時中足還是前足著地，準備推進時，身體的重心都會轉移到大腳趾和第二腳趾之間，從這個位置將身體推出去。
所以，正常磨損應該發生在大腳趾球下方偏第二腳趾球一點的位置。如果你發現磨損出現在其他位置，就表示你有中足到前足的問題，可能是關節的活動角度卡住，或是足弓有問題等等。
本文出自奇点出版《無傷跑步》一書
【延伸閱讀】
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民進黨啟動北市長徵召程序 呂秀蓮：光復台北重要而正確的一步
年底台北市長布局，民進黨選對會今（16）決定將啟動「徵召」程序，評估人選。對此，有意爭取代表民進黨參選市長的前副總統呂秀蓮表示「欣慰」；她也說，宣布自提人選，是民進黨光復台北極重要而正確的一步。
台北市長柯文哲「兩岸一家親」言論，加上頻頻砲打蔡政府，惹怒民進黨基層，要求黨中央不能再「禮讓」。選對會上周已徵詢民進黨立委姚文智、前副總統呂秀蓮、前台南縣長蘇煥智等人，以及黨籍里長、市議員，會中亦多數傾向「自提」，如今分道揚鑣。
對此，呂秀蓮表示，自提人選是她4年來一貫主張，也是全國各地、尤其是台北市民忍受台北市長柯文哲施政幾近「一事無成」之後的共同心願。
呂秀蓮指出，政黨的主要功能，是替選民推薦最好的候選人，民進黨以執政黨身份，回歸政黨倫理，宣布「自提人選」是民進黨要光復台北極重要而正確的一步。
呂秀蓮表示，她希望獲得全黨支持，維持「六選六勝」的優良記錄，不止為民進黨打下一場美好聖戰，也為台北打造美好的未來。（推薦閱讀：民進黨北市啟動徵召程序！王世堅批：不曉得還要徵詢誰，蒼生問完了問鬼神嗎？）
呂秀蓮也呼籲，大家重視選對會秉承蔡英文主席專訪所作的指示：「未來的市長應當充份理解本黨目標，體現本黨價值，並與中央執政一致，共同推動政策，實踐改革理想。」
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