每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防腦部退化 搓熱手後按頭、耳穴位
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）83歲的李阿嬤患中度失智症，一年前開始將以前的事情當作剛發生的事，現在很多事都記不起來。李阿嬤經常晚上不睡覺、自言自語，甚至常半夜偷跑出門、打電話找已往生的家人聊天。長期下來吃不好、睡不飽而營養不良，情緒也很低落。李阿嬤就醫透過中藥、針灸輔助治療，3個月後恢復正常生活，現在還能記起每天發生的事，家屬開心不已。
同時患失智症、帕金森氏症 中醫治療助改善
大林慈濟醫院中醫部醫師陳昆豪醫師表示，李阿嬤一開始就診精神狀況非常差，問診時也不太有反應，兒子說母親晚上都會躁動不安、無法安穩入睡，白天很疲倦，有時會產生一些幻覺，想找已經往生的家人，以前的記憶常會講錯、認錯，兒子一開始帶到醫院檢查後，醫師診斷為中度失智症及帕金森氏症。
李阿嬤經過每週以針灸、中藥治療3個月後，晚上睡眠品質變好，飲食也恢復正常，還能記起以前及現在發生的事，人、事、時、地錯亂情況大幅改善，整個人變得相當開朗、愛笑。
手步搓熱後按壓頭部百會穴、四神聰穴
陳昆豪醫師說明，相關研究證實，失智症患者藉由中藥及針灸輔助治療，除了可提升病人認知功能，還能延緩退化情況，睡眠品質、進食能力也都能獲得大幅改善。
除了接受中、西治療，建議平時多參加團體活動，養成規律生活作息，平常在家中也可進行穴位按摩，如頭部常用的百會穴、四神聰穴，將手部先搓熱後，以十指揉壓的方式旋轉按壓；耳朵也有很多穴位，多加按摩可促進頭部的氣血循環，達到預防腦部退化作用。
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